Чтобы солнце не стало врагом для вашего ребенка

Вот и наступает долгожданное лето, а вместе с ним и счастливая пора отпусков и школьных каникул. Дети будут проводить больше времени на свежем воздухе, кто-то отправится в деревню, другие – на море. О том, как избежать неблагоприятных воздействий солнечных лучей на организм ребенка, нам рассказала педиатр детской поликлиники Светлана Михайловна Огородникова.

Всем нам известно выражение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но пребывание ребенка на солнце должно быть ограничено в соответствии с его возрастом. Солнечные ванны для грудничков должны длиться не более минуты, особенно если солнце яркое. Чем старше ребенок, тем дольше он может находиться под воздействием ультрафиолетового излучения.

При этом, находясь на солнце, не стоит забывать о мерах предосторожности. Ребенку обязательно нужен головной убор. Малышу нужно давать достаточное количество жидкости, во избежание обезвоживания организма.

Дневную норму потребления ребенком воды мама может узнать у педиатра. В младшем возрасте рекомендуется один литр жидкости, а в старшем – уже два. Но, даже выпивая достаточный объем воды и не снимая панамки с головы, ребенок не может целый день находиться на солнце. Особенно активно солнечное излучение с 11 до 16 часов. В это время не стоит вообще выходить на улицу.

Предпочтительнее гулять с ребенком утром до 11 часов, когда нет сильной жары, и в вечернее время с 17 до 19 часов, солнце в это время еще активное, но тепловой удар ребенок уже не получит.

Если ребенок долго находится на солнце без головного убора, с ним может случиться тепловой удар. Если это все-таки произошло, нужно сразу же перенести ребенка в тень и вызвать врача. До его приезда на голову пострадавшего надо положить что-то холодное. Это может быть влажное полотенце или носовой платок, одним словом, - все, что найдется под руками. Далее следует приподнять ноги ребенка и дать ему прохладную воду.

Наталья ФЕДОТОВА
По материалам газеты "Городской вестник"